Behandeling
In de praktijk heb ik de mogelijkheid om verschillende behandelvormen in te zetten en werk het liefst clientgericht, eclectisch en op een integratieve manier. Uit diverse behandelmogelijkheden die er zijn kies ik één of meerdere componenten die het meest effectief zijn en voeg deze samen. Ik kijk naar wat er nodig is waardoor ik meer maatwerk kan bieden, afgestemd op client en de omgeving en zet datgene in wat het beste werkt en het meeste effect heeft op de cliënt en zijn hulpvraag, waardoor de situatie tot verbetering leidt.
Ik ben altijd op zoek naar nieuwe manieren en nieuwe vormen, ben creatief en denkt out of the box.
We starten altijd met een intakefase, waarna er in overleg een behandelplan wordt opgesteld.
Diagnostisch Onderzoek
We starten altijd met een diagnostisch onderzoek om te bepalen welke therapie het beste bij jullie past. Dit om zo goed mogelijke resultaten te kunnen behalen.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
Voor vrijwel elk probleem of stoornis zijn er protocollaire behandelingen die bewezen effectief zijn en op je situatie worden afgestemd. Wanneer een CGT traject wordt besloten gaan we in een beperkt aantal sessies actief aan de slag met het verminderen en verdwijnen van de klachten. Inzicht in eigen gedragspatronen wordt vergroot en nieuwe vaardigheden worden aangeleerd.
Schematherapie
Schematherapie helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen. De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen en dagelijks leven wordt onderzocht. Je leert jezelf zo te veranderen dat je je beter gaat voelen en beter voor jezelf kunt zorgen en opkomen. Je leert voelen wat je behoefte is en je leert op een gezondere manier daarvoor op te komen. Hierdoor veranderen niet alleen je gedrag, maar ook je gedachten en gevoelens.
EMDR
Iedereen maakt in zijn of haar leven schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenissen mee. Je kunt de gebeurtenis verwerken of je kunt vastlopen in deze verwerking. Vastlopen in de verwerking zorgt ervoor dat je je anders voelt, gedraagt, je anders denkt en reageert op je omgeving. Vaak merk je dat je je niet goed voelt of je omgeving geeft dit aan. Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen bij jezelf te maken hebben met de onverwerkte schokkende gebeurtenis. Het kan zijn dat de schokkende gebeurtenis ervoor zorgt dat je er steeds angstige beelden of gedachten over hebt, waardoor je last hebt van verschillende klachten. EMDR is dan een eerste-keus behandeling om je van deze klachten af te helpen.
Acceptance and commitment therapy (ACT)
In deze therapievorm leer ik je te richten op zaken die je zelf direct kan beïnvloeden zoals je eigen gedrag, in plaats van controle proberen te krijgen over ervaringen die niet direct te beïnvloeden zijn, zoals gevoelens en gedachten. Kern van ACT is de filosofie dat vechten tegen onvermijdelijke zaken uiteindelijk ten koste gaat van een waardevol leven.
Een belangrijk proces vanuit de ACT is Mindfulness. Mindfulness is de vaardigheid om oordeelvrij in het hier-en-nu je ervaringen te observeren en te ondergaan zonder actie te ondernemen om ervaringen te vermijden, te controleren of vast te houden. In de behandelingen maak ik gebruik van diverse oefeningen om deze vaardigheden te trainen.
Evaluatie en afronding
Beëindiging van de behandeling vindt in een afsluitend gesprek plaats, niet per telefoon of schriftelijk. Bij afronding wordt u weer via e-mail een vragenlijst toegestuurd (ROM) als eind meetmoment en evaluatie.
Afsluiting
Als de klachten en problemen genoeg verminderd zijn, is het tijd om afscheid te gaan nemen. De contacten worden afgebouwd en het dossier wordt gesloten. Dat is een goed moment om met elkaar te bespreken of de veranderingen ook blijvend zijn. Het is mogelijk om een eindverslag van de behandeling mee te krijgen.
Ik vind het belangrijk om naast de genoemde behandelvormen ook aandacht te hebben voor lichaamsgerichte en ervaringsgerichte benaderingen waarbij het oefenen, voelen en ervaren centraal staat. Dit kan toegevoegd worden aan de behandeling bijvoorbeeld in de vorm van creatieve therapie.